beneficis del ball per a la gent gran

Beneficis del ball per a la gent gran

Dia de ball. Molts dels nostres residents es preparen i s’arreglen com si fos un “dia especial”. I és que en realitat, ho és. Ballar és una activitat que protagonitza molts dels records dels nostres residents entorn a la seva joventut, que ha tingut un paper important al llarg de la seva vida i que, per això, és important mantenir desperts els sentiments i les sensacions que provoquen la música i el fet de reunir-se i ballar per celebrar algun esdeveniment (o simplement una tarda qualsevol).

És una activitat que ens diverteix al mateix temps que ens aporta beneficis tant físics, com psicològics i socials. És ben sabut que ballar implica moure’ns i que, per tant, millora la nostra condició física i, com tota activitat física, protegeix de les malalties cardiovasculars i respiratòries.

Però, quins són els beneficis psicològics i cognitius i socials? S’ha comprovat que el ball ajuda a reduir l’estrès i la simptomatologia depressiva. Així mateix, ballar és una activitat que ens ajuda a exercitar la memòria, l’atenció i la concentració i la coordinació dels nostres moviments.

No ens hem d’oblidar tampoc que el ball és una activitat que es realitza en grup, on dediquem un espai i temps per reunir-nos, escoltar música i compartir moments amb altres persones. Això fa que el ball doni una oportunitat als nostres residents a sentir-se motivats i a socialitzar, el que millora el seu estat d’ànim i la seva qualitat de vida.

Seguint amb els beneficis socials que aporta aquesta activitat, al ser plantejada com una festa, promou que molts familiars s’involucrin i assisteixin encara amb més regularitat a aquesta activitat.

beneficis físics i cognitius del ball per a la gent gran

A més, als nostres centres, ens agrada preparar aquesta activitat com una forma d’espectacle on, entre ball i ball, els treballadors també es preparen certes coreografies que els avis gaudeixen i segueixen amb entusiasme.

Per últim, i com a conclusió, ballar és un dels millors remeis naturals contra l’envelliment cerebral i és sense dubte una activitat que hauríem de gaudir durant tota la nostra vida.

 

Mireia Abad

Educadora Social – Mas d’Anglí

cuidados paliativos

Què són les cures pal·liatives i quina és la seva importància per al pacient

Tots hem de morir, però ningú coneix les circumstàncies en les quals es trobarà quan arribi l’inevitable moment. Les malalties són, en gran part, les responsables de posar fi a la vida de moltes persones, especialment durant la vellesa. Parlar de malaltia i mort implica una dura gestió emocional i física que requereix unes cures especialitzades importantíssimes, les cures pal·liatives. A Residències Grup Atlàntida tenim molt present aquesta dedicació a l’hora d’acompanyar un ancià en els seus darrers moments de vida. 

Segons la definició de l’organització Mundial de la Salut (OMS) “les cures pal·liatives són un mètode que millora la qualitat de vida dels pacients i de les seves famílies, fent front als problemes associats a les malalties greus, a través de la prevenció i alleujament del patiment, mitjançant la identificació precoç i la avaluació minuciosa del dolor i d’altres problemàtiques físiques, psicològiques i espirituals”. L’objectiu no és allargar la vida, ni accelerar la mort, sinó cuidar i acompanyar a la persona perquè tingui la màxima qualitat de vida possible. 

què són les cures pal·liatives i la seva importància per al pacient

Qui s’encarrega d’estudiar la vellesa?

Els aspectes relacionats amb la vellesa han estat rellevants des de sempre, a causa de l’interès per lluitar contra la mort i allargar l’existència. La preocupació per saber més sobre aquesta etapa de la vida i atorgar-li un valor determinat, ha quedat patent des de temps ben remots. En l’antic testament, la vellesa és contemplada des de la dignitat i la saviesa i no es tenen en compte altres qüestions. Igual passava en la cultura grega on s’adopta el terme gerontocràcia per fer referència a la forma de Govern en la que el poder estava en mans dels ancians… Saviesa i poder però, que més hi havia darrere d’això? Pensadors, poetes, filòsofs i artistes de totes les eres, han tingut curiositat per definir, entendre i estudiar aquesta etapa vital, tan important en la nostra vida.

figura grega_vellesa