beneficis del ball per a la gent gran

Beneficios del baile para las personas mayores

Día de baile. Muchos de nuestros residentes se preparan y se arreglan como si fuera un “día especial”. Y es que, en realidad, lo es. Bailar es una actividad que protagoniza muchos de los recuerdos de nuestros residentes en torno a su juventud, que ha tenido un papel importante a lo largo de su vida y que, por eso, es importante mantener despiertos los sentimientos y las sensaciones que provocan la música y el hecho de reunirse y bailar para celebrar algún acontecimiento (o simplemente una tarde cualquiera).

Es una actividad que nos divierte al mismo tiempo que nos aporta beneficios tanto físicos, como psicológicos y sociales. Es muy sabido que bailar implica movernos y que, por lo tanto, mejora nuestra condición física y, como toda actividad física, protege de las enfermedades cardiovasculares y respiratorias.

¿Pero qué hay de los beneficios psicológicos, cognitivos y sociales? Se ha comprobado que el baile ayuda a reducir el estrés y la sintomatología depresiva. Así mismo, bailar es una actividad que nos ayuda a ejercitar la memoria, la atención, la concentración y la coordinación de nuestros movimientos.

No nos tenemos que olvidar tampoco que el baile es una actividad que se realiza en grupo, donde dedicamos un espacio y tiempo para reunirnos, escuchar música y compartir momentos con los demás. Esto hace que el baile dé una oportunidad a nuestros residentes de sentirse motivados y socializar, lo que mejora su estado de ánimo y su calidad de vida.

Siguiendo con los beneficios sociales que aporta esta actividad, al ser planteada como una fiesta, promueve que muchos familiares se involucren y asistan todavía con más regularidad a esta actividad.

beneficios físics y cognitivos del baile para las personas mayores

Además, en nuestros centros, nos gusta preparar esta actividad como una forma de espectáculo donde, entre baile y baile, los trabajadores también se preparan ciertas coreografías que los abuelos disfrutan y siguen con entusiasmo.

Por último, y como conclusión, bailar es uno de los mejores remedios naturales contra el envejecimiento cerebral y es sin duda una actividad que tendríamos que disfrutar durante toda nuestra vida.

 

 

Mireia Abad

Educadora Social – Mas d’Anglí

Las afirmaciones alternativas durante la vejez

Empieza la actividad en la Sala dels Arcs de Mas Piteu. Los residentes toman lugar, esperando el tema que trataremos hoy. Dentro del grupo, hay una variedad relativa de edad pero más que significativa para tener opiniones diversas. Dos personas que ya han cumplido los cien años, una decena que ronda los ochenta, unos pocos de setenta y otros muchos que pasan los noventa. Todos ellos, forman parte de la tercera edad pero la pregunta es, ¿se sienten mayores?

estimulación cognitiva

La estimulación cognitiva: qué es, en qué consiste y qué ventajas tiene

Recordar, atarnos la camisa, reconocer a nuestros amigos y familiares, orientarnos en el espacio y el tiempo,… son ejemplos de cosas cotidianas que realizamos de manera automática y sin esfuerzo. Estamos tan acostumbrados a realizar este tipo de acciones que no solemos prestar la importància que tienen. Ahora bien…Todos estos actos están determinados por una función muy compleja dentro de nuestro cerebro. Cuando somos pequeños, estamos en constante crecimiento, evolución y actividad pero cuando somos más mayores, necesitamos de ”ejercicios extra” para seguir desarrollando con la misma eficacia, todo este conjunto de acciones, tan importantes por nuestro día a día. Nos vamos acercando al concepto de estimulación cognitiva.

Beneficios de la terapia asistida con animales

Beneficios de la terapia asistida con animales para personas de la tercera edad

Los griegos y los egipcios ya utilizaban el acompañamiento de ciertos animales en los programas terapéuticos. El paseo con caballos, por ejemplo, hacía aumentar la autoestima de personas con enfermedades incurables. Durante siglos y siglos, los animales han tenido una función socializadora y una influencia positiva en personas con enfermedad mental y otras dolencias. De este modo, con los años, se han demostrado los beneficios de la terapia asistida con animales; un pájaro que canta en la habitación de alguien que está inmóvil o un perro que se sienta cerca de su amo, son potentes predictores hacia la curación y el bienestar de las personas.