entrevista motivacional_un recurso para la promoción de la salud

Entrevista motivacional: Un recurs per a la promoció de la salut

En els últims anys la societat ha patit un canvi en les malalties sofertes, augmentant les malalties de caràcter crònic, la prevalença de les quals s’incrementa amb l’edat. L’estil de vida és un dels factors més importants en l’estat de salut de les persones i en l’aparició de les malalties cròniques, per això s’ha de donar especial importància a la promoció i prevenció de la salut, és a dir fomentar un estil de vida saludable. Per promoure canvis en l’estil de vida de les persones, els professionals de la salut tenen en l’entrevista motivacional un recurs potent.

Les infermeres de la residència Mas Piteu estem realitzant un curs sobre l’“Entrevista motivacional.  Un recurs per a la promoció de la salut” a la Facultat de Ciències de la Salut Blanquerna, de la qual tenim estudiants en pràctiques a les nostres residències.

Entrevista motivacional_infermeria

Causes i conseqüències del dèficit de vitamina D en la tercera edat

La vitamina D s’ha identificat com un dels nutrients més importants a l’hora de mantenir uns ossos forts i sans, de prevenir el càncer de pròstata i altres malalties com la psoriasi o la icitiosi. Uns nivells acceptables de vitamina D garantirien la correcta absorció de calci i fòsfor.  Estudis recents han mostrat que aquest dèficit s’ha estés entre diferents grups d’edat, especialment entre la tercera edat, i s’han pogut identificar diversos factors de risc que explicarien perquè aquest col.lectiu té més possibilitats de patir aquesta baixada. L’impacte del dèficit de vitamina D en les persones majors incideix sobre la seva força i les principals funcions motores. Com que tenim receptors de la vitamina D a les cèl.lules musculars, la deficiència d’aquest element provoca que algunes d’aquestes cèl.lules s’atrofiïn, provocant feblesa muscular i dolor.

dèficit vitamina D en la gent gran

Classificació i factors de risc de la hipertensió:

Entenem per pressió arterial la força que exerceix la sang contra les parets de les artèries. El moment de màxima pressió es conegut com pressió arterial sistòlica (Pas) i el de mínima com pressió arterial diastòlica (PAd). La pressió arterial normal es situa al voltant de 120/80 mm Hg, però a mesura que aquesta augmenta, també augmenta el risc de patir patologies associades.

Factors de risc i classificació de la hipertensió

Hàbits nutricionals i alimentaris per a persones grans amb diabetis mellitus

La gent gran és molt més vulnerable a la diabetis mellitus no insulinodepenent i, a més a més, aquestes persones tenen una tasa de mortalitat més alta a causa de les complicacions relacionades amb aquesta malaltia, que té una incidència del 15% en les persones amb més de 70 anys. Normalment, la malatia apareix cap als 65 anys, està associada a l’obesitat i, sovint, es detecta al estudiar altres factors de risc cardiovascular o al realitzar una analítica. Els canvis en la dieta són el tractament més habitual per la diabetis d’aquest tipus (II), i els hàbits dietètics que es recomanen per aquests pacients són els mateixos que pels que tenen un risc alt de patir una patologia coronària.

diabetes_malalties cròniques_alimentació dieta_gent gran

Els canvis fisiològics associats al procés d’envelliment comporten nous requeriments nutricionals i la necessitat d’adaptar la dieta de la gent gran

L’estat nutricional de la gent gran té una gran importància, ja que una alimentació equilibrada i saludable fa que envellim amb una bona salut, i ens ajuda a prevenir l’aparició i l’evolució de malalties i processos crònics.

En persones de la tercera edat, l’alimentació i la nutrició es poden veure alterades per una serie de canvis (físics, socials, anímics, cognitius i, fins i tot, socioeconòmics), que s’hauran de tenir en compte a l’hora de fer recomanacions nutricionals i dietètiques. Amb la dieta, tenim que cobrir unes necessitats nutricionals bàsiques, però, a més a més, podem retardar el ritme de les alteracions del propi procés d’envelliment.

alimentació saludable gent gran