Qui s’encarrega d’estudiar la vellesa?

Els aspectes relacionats amb la vellesa han estat rellevants des de sempre, a causa de l’interès per lluitar contra la mort i allargar l’existència. La preocupació per saber més sobre aquesta etapa de la vida i atorgar-li un valor determinat, ha quedat patent des de temps ben remots. En l’antic testament, la vellesa és contemplada des de la dignitat i la saviesa i no es tenen en compte altres qüestions. Igual passava en la cultura grega on s’adopta el terme gerontocràcia per fer referència a la forma de Govern en la que el poder estava en mans dels ancians… Saviesa i poder però, que més hi havia darrere d’això? Pensadors, poetes, filòsofs i artistes de totes les eres, han tingut curiositat per definir, entendre i estudiar aquesta etapa vital, tan important en la nostra vida.

figura grega_vellesa

Envellir amb altres cultures

Segons dades oficials del INE, a 1 de gener de 2015, hi havia a Espanya més de 4.719.000 persones estrangeres, de les quals 286.000 eren majors de 65 anys. D’entre aquestes persones, el 74,7% pertanyien a l’Europa comunitària, el 8,3% a Amèrica del sud, el 6,2% a l’Europa no comunitària, el 4,9% a Àfrica i el 5,9% a la resta del món. Tal com veiem doncs, el nombre de persones no és baix. Envellir amb altres cultures, és més habitual del que ens pensem i aporta una nova vivència de la qual també s’aprèn.

Els residents dels nostres centres estan parlant del seus orígens en una de les activitats a les quals assisteixen. El senyor A es nascut a Catalunya, i el senyor B a Andalusia. Entre ells també hi ha una persona de Galícia, i altres tantes de ciutats i pobles d’arreu d’Espanya. És la majoria. Tot i així, també hi ha una minoria que conforma el grup; una persona alemanya, un altra cubana, una japonesa i una francesa. Tots junts comenten de quin lloc venen i de quina manera ha estat el progres fins a envellir a un lloc diferent  del seu origen.

envellir amb altres cultures

entrevista motivacional_un recurso para la promoción de la salud

Entrevista motivacional: Un recurs per a la promoció de la salut

En els últims anys la societat ha patit un canvi en les malalties sofertes, augmentant les malalties de caràcter crònic, la prevalença de les quals s’incrementa amb l’edat. L’estil de vida és un dels factors més importants en l’estat de salut de les persones i en l’aparició de les malalties cròniques, per això s’ha de donar especial importància a la promoció i prevenció de la salut, és a dir fomentar un estil de vida saludable. Per promoure canvis en l’estil de vida de les persones, els professionals de la salut tenen en l’entrevista motivacional un recurs potent.

Les infermeres de la residència Mas Piteu estem realitzant un curs sobre l’“Entrevista motivacional.  Un recurs per a la promoció de la salut” a la Facultat de Ciències de la Salut Blanquerna, de la qual tenim estudiants en pràctiques a les nostres residències.

Entrevista motivacional_infermeria

Gent gran amb ljocs de taula

Avantatges del joc en persones de la tercera edat

És l’hora del berenar. La Teresa, la Júlia i en Joan un cop han acabat l’àpat, s’ajunten en grup a jugar al dominó. És una activitat que els hi encanta, que diàriament practiquen i que els fa sentir bé. Però hi ha més. Darrere d’aquest joc de taula, s’amaguen multitud d’avantatges significatives; es passa una bona estona, enforteix l’autoestima, reforça els vincles socials i ajuda a prevenir el deteriorament cognitiu.

avantatges del joc en persones de la tercera edat

La salut mental en persones de la tercera edat

Entre l’any 2000 i l’any 2050, el nombre de  persones més grans de 60 anys es duplicarà, segons dades aportades per l’OMS. Això vol dir que la proporció de persones majors a la majoria del planeta va en augment. La importància de trobar-se bé físicament no va deslligada de l’estat psicològic i tots dos aspectes són molt rellevants per mantenir una bona qualitat de vida durant la vellesa. La salut mental en la tercera edat, així com el benestar emocional són tan importants com en qualsevol període de la vida.

Salut mental en persones de la tercera edat

La por en persones de la tercera edat

La por és una de les principals emocions bàsiques. Sense ella, ens posaríem davant del perill sense sentir cap tipus de temor. És per tant, necessària a les nostres vides. Ara bé, la por no sempre és real, tot i que s’experimenti com a tal. Molt sovint sentim por imaginària que ens produeix les mateixes sensacions d’angoixa i malestar que la real. D’altra banda, durant la nostra vida i segons l’etapa vital en la qual ens trobem, temem a diferents coses. Hem volgut saber l’opinió dels nostres residents. A què temen ells? És té més por a mesura que et fas gran? Com hi fan front? Les respostes, un cop més ens donen una lliçó de la fortalesa que s’amaga darrere dels anys viscuts.

Ens reunim en una de les activitats preferides pels residents. És aquella en la que toca parlar de la vida, dels sentiments, de les experiències viscudes, amb l’objectiu de trobar opinions compartides i aprendre dels altres. Iniciem la sessió amb una tasca cognitiva; fer de diccionari i trobar una definició encertada per la paraula por.

la por en persones de la tercera edat

Què li demana la gent gran al nou any?

Aprimar-se, estudiar més, deixar de fumar, fer més esport… Són promeses que fa la gent de totes les edats quan s’apropa un nou any. D’altra banda, tenir salut, diners i amor, són els tres desitjos més sol·licitats per tothom. Així ho diu la famosa cançó i així és popularment. Ara bé… Darrere d’aquest anhel i segons l’etapa de la vida en la qual ens trobem, els desitjos varien, donant més importància a unes coses que a d’altres. D’aquesta manera, sabem que  un infant té una fantasia ben diferent de la d’un avi i que els desitjos d’ambdós són ben distants.

A causa de l’entrada del nou any, a les Residencies del Grup Atlàntida, hem volgut saber quins són els desitjos més importants pels nostres residents. Què li demana una persona gran al nou any? Què és el més bo que ha passat en el 2014 per cadascún d’ells? Què opinen sobre les promeses que ens fem (d’aprimar, fer més esport…) per l’any vinent? S’ha de celebrar la nit de cap d’any? I el més important; de tots els desitjos que han demanat any rere any, quin és el més important? Veiem les respostes dels nostres protagonistes.

any nou gent gran_1

De quina manera afecta el temps meteorològic a la gent gran?

Ho sabem i no és un tòpic. El temps meteorològic ens afecta i molt. No és d’estranyar doncs, que quan fa un dia assolellat l’estat anímic sigui més positiu i la gent resti de més bon humor. Ben al contrari, en dies grisos, freds i humits l’ànim no és el mateix. Això passa a qualsevol edat, però en l’etapa de l’envelliment els efectes són més acusats. Ja no només a nivell psicològic, sinó que també se’n ressenteix l’estat físic. Avui parlem del sol, la pluja i l’estat dels núvols; de quina manera afecta el temps en la gent gran?

L’exposició al sol (amb mesura) aporta vitamina D, i això afecta de manera beneficiosa a les hormones i conseqüentment a l’estat anímic. Estudis recents afirmen que les temperatures moderadament càlides, fan baixar els nivells d’ansietat i augmenten el pensament positiu, motiu pel qual aprofitem els dies de sol per fer activitats al jardí. Aquesta és una bona manera d’estar en contacte amb la natura i de promoure, en els nostres residents, el benestar que proporciona la llum. De la mateixa manera, nivells molt alts de calor poden produir efectes contraris. Efectes dels que en son molt sensibles els nens i la gent gran. Tant és així que, el resultat de temperatures molt altes pot produir debilitat, fatiga, mareig, desorientació, irritabilitat  i un augment de l’agressivitat.

temps metereològic i gent gran

El paper de l’equip de psicologia en una residència per a gent gran

La figura professional del psicòleg a les residències per a gent gran és relativament nova. Parlem de l’any 2003, com a data clau, quan l’Institut Català d’Assistència i Serveis Socials (ICASS), va desenvolupar el “Model d’Atenció a les persones grans en residències Assistides”, incloent-hi aquest perfil professional, dins l’equip multidisciplinari. Des d’aleshores s’ha anat regulant progressivament la contractació d’aquesta figura professional. Ara bé, quines són les seves funcions dins l’entorn residencial? Per què és tan important la seva tasca?